Como fazer dos treinos uma rotina
por Luiz Galasso
Chagamos a um dos mais importantes princípios dos que estivemos vendo durante as últimas semanas, o 4 º princípio que é o da CONTINUIDADE. É…
+ Leia maisLuiz Cypher Galasso é aquele professor que todo mundo deseja e deveria poder ter um dia por perto. Ele não é só professor, é amigo, confidente, espiritualizado, praticamente um analista sabe? E é mesmo, sem brincadeira, já fez até psicossomática contemporânea na Gama filho, ou seja, ele não só cuida do corpo por fora, mas se preocupa com a mente, porque sabe que é ela quem manda no resto.
Não adianta a gente saber o que precisa comer ou ir para a academia malhar se a gente não liga aquele botãozinho de que vai mudar e ter uma vida mais saudável em todos os sentidos. É sobre isso que o Luis fala enquanto dá as aulas de personal. Tudo com muita propriedade porque ele estuda e quer mudar não só o corpo mas a maneira de pensar dos seus alunos. E para a nossa felicidade ele vai dar dicas de exercícios, de vida saudável, de como mudar esse “botão” toda semana aqui no meu site. E se você tiver alguma dúvida também pode encaminhar para a gente, quem sabe não vira pauta de uma próxima matéria. Seja bem vindo Luis Cypher Galasso.
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